Памятка туристу по Горной Шории (курорт Шерегеш)

Во избежание недоразумений, которые могли бы испортить Ваш отдых, мы хотели бы напомнить основные правила и особенности пребывания на маршруте, предлагаемом туристической компанией «Дискавери».

Горная Шория — горно-таёжный регион, расположенный в южной части Кемеровской области на стыке Алтая и Саян, географически входит в горную систему Алтая. Административный центр Горной Шории – город Таштагол находится в 560 км от Новосибирска, в 400 км от Кемерово и в 165 км от Новокузнецка. Горный массив Мустаг — высочайшая вершина Шорского хребта (1570 м), представляет собой крупный гранитный массив, протянувшийся более чем на 25 км. Трассы горнолыжного курорта Шерегеш проложены по восточному склону горы Зеленая. Горнолыжный комплекс «Мустаг» находится у подножья горы Зеленой, в 26 км от Таштагола, в 4х км от поселка Шерегеш. В среднем толщина снежного покрова составляет 120 см. Катание здесь подходит для горнолыжников и сноубордистов любого уровня. В Горной Шории есть свои достопримечательности – памятники природы: гора «Мустаг» с останцами под названием «Верблюды», «Спасские дворцы», водопад «Сага», многочисленные пещеры в бассейне реки Мрас-Су; охраняемые природные территории: Шорский национальный парк, Таштагольский заказник (охрана соболя).

Гостиницы

1. Заселение в гостиницы, производится только по предъявлении документа (паспорта, военный билет, служебное удостоверение работников МВД; водительские права) и туристской путевки/ваучера.
2. Единый расчетный час в большинстве гостиниц 14:00 по местному времени. При заселении/выселении менее чем за 6 часов до/после расчетного часа взимается почасовая оплата, свыше 6 часов – за 0,5 суток, свыше 12-часов до/после расчетного часа – за 1 сутки.
3. Размещение туристов, прибывших досрочно, и продление проживания сверх забронированного и оплаченного срока не гарантируется.
4. Запрещается заселение в гостиницу туристов, прибывших с животными. Возврат и компенсация при этом не выплачивается. Отели размещающие с домашними питомцами:  отель Йети Хаус; гостевой дом София; отель Кия; Апартотель Счастье; отель Вестерн.
5. Гостиница несет ответственность за утрату денег, иных валютных ценностей, ценных бумаг, других драгоценных вещей и дорогостоящей аппаратуры клиента при условии, если они были приняты гостиницей на хранение либо были помещены клиентом в предоставленный ему гостиницей сейф. В противном случае за утрату вышеперечисленного гостиница ответственности не несет.
6. В целях противопожарной безопасности приготовление пищи в номере гостиницы с помощью электроплиток строго запрещается!
7. В свою очередь проживающие в гостинице обязаны:
   • соблюдать установленный в гостинице порядок проживания;
   • не беспокоить других проживающих в гостинице, соблюдать тишину и общественный порядок в номере и гостинице;
   • соблюдать чистоту в номере и гостинице;
   • нести ответственность за действия приглашенных к себе в номер посетителей;
   • исключать возможность возникновения в номере инфекции;
   • строго соблюдать правила пожарной безопасности, не допуская возникновения очагов пожара;
   • в случае возгорания в номере немедленно сообщить об этом любому сотруднику гостиницы;
   • своевременно и в полном объеме оплачивать предоставленные гостиницей услуги;
   • уходя из номера закрывать водоразборные краны, окна, выключать свет, телевизор, фен и другие элекроприборы.
   • в случае утраты или повреждения имущества возместить стоимость нанесенного гостинице ущерба, а также нести ответственность за иные нарушения.

Оценка нанесенного ущерба происходит на основании: «прейскуранта цен на порчу гостиничного имущества

Инфраструктура горнолыжного комплекса

• На территории горнолыжного курорта Шерегеш находятся:
• гостиницы разной категории от экономных до комфортабельных, всего на горе их около пятидесяти.
• несколько пунктов по прокату горнолыжного инвентаря и сноубордов (см. пункт 7 «Полезная информация \ Пункты проката);
• пятнадцать горнолыжных трасс;
• десять бугельных подъемников (режим работы 09.00-16.00);
• четыре кресельные канатные дороги (режим работы 09.00-16.00, в 16.00 последний подъем);
• три гондольные канатные дороги;
• Ski-board-школа (см. пункт 2.3);
• рестораны, кафе, в том числе на вершине горы Зеленая (см. пункт 7 «Полезная информация \ Питание»);
• сауны, бани;
• магазины спортивного инвентаря и снаряжения;
• междугородная телефонная связь (гостиница «Мустаг»);
• развлекательные центры (см. пункт 7 «Полезная информация»).
• служба по ремонту снаряжения (заточка кантов, реставрация скользящей поверхности, смазка и т.д) ;
• открытые автостоянки.

Прокат инвентаря

• В пунктах проката горнолыжного инвентаря действует почасовая система оплаты, также возможно пользование инвентарем, заплатив сразу за несколько суток вперед.
• Горнолыжный инвентарь выдается по паспорту, водительскому или служебному удостоверению, либо под денежный залог, равный стоимости оборудования.
• Детям (до совершеннолетнего возраста) комплект инвентаря выдается по свидетельству о рождении, либо по паспорту одного из родителей.
• Условия продления срока проката, оплаты просроченного возврата, поломки и утери инвентаря необходимо уточнять в пункте проката.

Пунктов проката на горе довольно много и цена примерно одинаковая.

Вы также можете сэкономить воспользовавшись, прокатом инвентаря (лыжи, сноуборд и др.) через туристическую компанию, стоимость проката комплекта лыж (лыжи, ботинки, палки) или сноуборда (сноуборд, ботинки, крепления) уточняйте у менеджеров туристической компании “ДИСКАВЕРИ”.

Канатные дороги

1. На горнолыжном курорте Шерегеш действует турникетная система пропуска на канатной дороге.
2. В кассах приобретаются пластиковые карты на канатные дороги («Sky Way», «Каскад-Подъем» и др.).
3. Залоговая стоимость карты от 100 до 200 рублей, карта действительна в течении неограниченного времени.
4. Израсходовав имеющуюся на карте сумму, можно пополнить ее баланс, либо сдать карту и получить денежный остаток и залоговую стоимость карты.
5. При утере карты, оставшаяся на ней сумму и залоговая стоимость не возвращаются.
6. При механическом повреждении карты залоговая стоимость карты не возвращается.

Инструкторы горнолыжного катания.

Если Вы впервые собираетесь встать на лыжи/сноуборд, воспользуйтесь услугами опытных инструкторов:

Обучающие программы катания на сноуборде или лыжах с инструктором сети «Сен Сей» :

• «Разовое занятие, 1 час» 
  — 2000 руб./час/чел. индивидуальное занятие; — 1700 руб./час/чел. занятие в группе из 2х человек; — 1500 руб./час/чел. занятие в группе 3 и более человек.;
• «2х часовая»; 
  — 1800 руб./час/чел. индивидуальное занятие; — 1500 руб./час/чел. занятие в группе из 2х человек; — 1300 руб./час/чел. занятие в группе 3 и более человек.;
• «3х часовая»; 
  — 1800 руб./час/чел. индивидуальное занятие; — 1500 руб./час/чел. занятие в группе из 2х человек; — 1300 руб./час/чел. занятие в группе 3 и более человек.;
• «Активный день» — 2 часа до обеда и 2 часа после обеда;
  — 1700 руб./час/чел. индивидуальное занятие; — 1400 руб./час/чел. занятие в группе из 2х человек; — 1200 руб./час/чел. занятие в группе 3 и более человек.;
• «Weekend» —  2 либо 4 часа с перерывом на обед и следующий день 2 часа;
  — 1700 руб./час/чел. индивидуальное занятие; — 1400 руб./час/чел. занятие в группе из 2х человек; — 1200 руб./час/чел. занятие в группе 3 и более человек.;
• «Профи» — 5-дневный курс. 2 часа каждый день, либо 4 часа каждый день с перерывом на обед;
  -1700 руб./час/чел. индивидуальное занятие; — 1400 руб./час/чел. занятие в группе из 2х человек; — 1200 руб./час/чел. занятие в группе 3 и более человек.;

Техника безопасности на горнолыжных трассах

Вниманию горнолыжников и сноубордистов

• перед катанием осведомитесь о прогнозе погоды;
• одевайтесь в соответствие с погодой;
• используйте шлем и специальные очки;
• катайтесь только по трассе, вне зоны работы подъёмника;
• тщательно проверяйте горнолыжное снаряжение;
• не катайтесь во время тумана;
• склон и длину трассы выбирайте в соответствии с навыками катания на горных лыжах или сноуборде;
• контролируйте скорость движения на случай необходимого торможения, чтобы не травмировать себя и окружающих;
• внимательно следите за предупреждающими знаками;
• перед спуском внимательно изучите обстановку на склоне;
• избегайте действий, которые могут повлечь за собой несчастный случай;
• не останавливайтесь в узких местах горнолыжной трассы, что повышает вероятность несчастного случая для райдера, следующего за Вами;
• представители спасательных служб контролируют только зону подъемников и места, предназначенные для катания туристов;
• в случае получения травмы постарайтесь передать с помощью посторонних райдеров точную информацию о вашем местонахождении;
• помните, у основания горы могут кататься дети!
• спасатели горнолыжного курорта Шерегеш — 8-903-985-99-48

Правила поведения на трассе

• Не пытайтесь повторить трюки, увиденные в видеофильмах и на фотографиях: их выполняют профессиональные спортсмены в сопровождении бригады спасателей и медиков.
• Приоритет имеет спортсмен, находящийся впереди. Траектория и обгон должны быть безопасны для других катающихся.
• Адекватно оценивайте свои возможности при определении скорости и направлении спуска, они должны соответствовать вашим физическим возможностям, условиям снежного покрова, ландшафта, загруженности склона и погоде.
• При большом скоплении лыжников и сноубордистов надо снизить скорость, особенно в зонах для «начинающих» и на конечном участке трассы.
• Обгон допускается справа или слева, однако обгоняемый лыжник или сноубордист должен всегда иметь достаточно места и времени для маневра.
• Контролируйте свою скорость и выбор траектории движения. Перед тем, как начать и закончить движение, убедитесь, что вы никого не «подрезаете» и ни на кого не наезжаете. Особенное внимание на склоне обратите на детей.
• Не следует останавливаться, где вздумается. Не надо мешать другим лыжникам/сноубордистам, но лучше всегда быть на виду.
• Необходимо избегать остановки в местах, трудно просматриваемых для других лыжников и сноубордистов, если на то нет крайней необходимости. При падении необходимо сразу же покинуть такое место.
• При движении вверх или вниз по трассе без снаряжения, вы обязаны придерживаться края трассы.
• Следите внимательно за разметкой трассы и обращайте внимание на предупредительные плакаты. Не заезжайте под запрещающие знаки: за ними возможен сход лавин и прочие мало совместимые с жизнью обстоятельства. Лучше лишний раз перестрахуйтесь и трезво оцените все “за” и “против”.
• Любой свидетель несчастного случая обязан оказать помощь пострадавшему, отметить место происшествия, оповестить спасателей, по телефону 8-903-985-99-48.
• При расследовании несчастного случая каждый лыжник/сноубордист — будь то свидетель, потерпевший или виновный — должен оказывать помощь в расследовании этого случая.
• Постарайтесь не употреблять алкоголь перед катанием и во время него: на горной высоте алкоголь действует быстрее; на лыжах вы будете представлять опасность для других и для себя. А стаканчик глинтвейна приятно выпить после покорения горнолыжных трасс.
• Катание за пределами трассы требует высокого спортивного уровня, хорошего знания горной местности и соответствующего снаряжения. За пределами трасс вся ответственность ложится на лыжника/сноубордиста. От такого спуска следует отказаться, если условия кажутся сомнительными.
• При подъезде к подъёмнику не стоит тормозить в очередь из других катальщиков. Тормозите заранее. Это поможет избежать неудобных ситуаций, сломанных лыж, палок и конечностей.
• При подъёме на бугеле следует снять с запястья ремень лыжной палки (если у Вас лыжный комплект), чтобы быстро освободиться от неё, если она за что-то зацепится. При падении во время подъёма нужно сразу отпустить штангу и быстро отодвинуться в сторону, убрав лыжи или сноуборд с трассы подъёма.
• Соблюдайте очередь на подъёмник. Не пытайтесь пролезть вперёд всех. Вас, конечно, пропустят, но репутация российских туристов от этого лучше не станет.

Правила пользования кресельной канатной дорогой (ППКД)

Вход на посадочную площадку — только через турникет.

• Садиться в кресло разрешается только в присутствии дежурного. Если Вы нуждаетесь в помощи при посадке/высадке, сообщите дежурному.
• Откидной поручень закройте сразу после посадки в кресло. Откройте откидной поручень только перед местом высадки, следуя указателю.
• При движении запрещается спрыгивать, раскачивать кресло, вставать, курить.
• При остановке дороги сохраняйте спокойствие, ждите распоряжений дежурного.
• Запрещается держать предметы висящими снаружи кресла, выбрасывать что-либо во время движения.
• По прибытии на конечную станцию, без задержки покиньте место высадки в указанном направлении.
• Лица в нетрезвом/наркотическом состоянии, а также лица, не соблюдающие правила, к перевозке на канатной дороге не допускаются.
• Дети до 1,25 м перевозятся на коленях взрослого или на сиденье рядом с ним, если у него в руках нет ничего, кроме лыжных палок.
• Дети выше 1,25 м перевозятся как взрослые.
• Разрешается перевозить с собой не громоздкие предметы весом до 10 кг и одну пару спортивного снаряжения.
• Клиенты, наносящие ущерб оборудованию канатной дороги, обязаны возместить расходы по его восстановлению.
• Разрешается перевозить животных на коленях, с согласия соседа по креслу.
• Стоимость одного подъема от 130 до 250 рублей.

Правила пользования бугельной канатной дорогой

Вход на посадочную площадку — только через турникет.

• При подъёме на бугеле держите обе палки в одной руке(если у Вас лыжный комплект), свободной рукой возьмите шест бугеля и приготовьтесь к началу движения, удерживаясь силой рук.
• Не откидывайтесь назад, не садитесь на бугель.
• Лыжи держите по линии подъёма параллельно друг другу(если у Вас лыжный комплект).
• Во время подъема запрещается:
  • отклоняться от линии подъема;
  • делать повороты на лыжах или доске;
  • отпускать шест;
  • покидать подъемник в близи опоры.
• По окончании подъема не бросайте бугель, плавно отпустите его и покиньте линию подъема.
• Если вы упали возле опоры, придержите бугель руками и плавно отпустите его после опоры.
• Клиенты, наносящие ущерб оборудованию канатной дороги, обязаны возместить расходы по его восстановлению.
• Лица в нетрезвом/наркотическом состоянии, а также лица, не соблюдающие правила, к перевозке на канатной дороге не допускаются.

Внимание!

Не рекомендуется вставать на горные лыжи / сноуборд при физическом недомогании и в состоянии алкогольного опьянения.

Следование этим несложным принципам сделает ваш отдых приятным и безопасным и гарантирует долгую и прочную «дружбу» с лыжами и сноубордом.

Дорога

Клиентам, приобретающим доставку на автобусе (в соответствии с ПРАВИЛАМИ пассажирских перевозок) необходимо помнить:

• К пункту отправления автобуса рекомендуется прибыть заранее (за 1 час), т.к. отправление автобуса происходит по расписанию (время отправления указано в ваучере или посадочном талоне).
• Посадку в автобус и координацию в пути осуществляет Сопровождающий (или водитель). В пути предусмотрены три коротких санитарных остановки (5-10 мин) и 2 остановки по 30 мин для приема пищи: в кафе «У Шмаковых» и в «Журавлево». График остановок может меняться в зависимости от погодных условий и других обстоятельств.
• Если к моменту отправления автобуса Вы не пришли на посадку, возврат стоимости доставки не осуществляется. В случае продления проживания на туркомплексе по собственной инициативе компенсация за обратную доставку не предусмотрена, Вы приобретаете доставку на новую дату (при наличии свободных мест) либо добираетесь самостоятельно.
• Высадка пассажиров возможна только по пути следования автобуса, на заранее указанных остановках в том случае, если остановка осуществляется в специальном месте т.е. на парковочной площадке. Отклонение от маршрута по индивидуальным запросам пассажиров не выполняется.
• Доставка пассажиров осуществляется до горы «Зеленая».
• Запрещается проезд в автобусе в нетрезвом состоянии, а также курение и употребление спиртных напитков в салоне автобуса.
• Запрещается провозить с собой в салоне автобуса животных, крупногабаритные предметы, а также огнеопасные, легковоспламеняющиеся, наркотические вещества и другие предметы, угрожающие жизни и здоровью пассажиров.
• В случае нарушения правил проезда в автобусе, сопровождающий(водитель или руководитель группы) вправе высадить нарушителя на ближайшем посту ГИБДД. Компенсация стоимости проезда в этом случае не производится.
• Лицам, нуждающимся в постоянном врачебном наблюдении, рекомендуется при выборе маршрута проконсультироваться с лечащим врачом.
• Запрещается передавать другим лицам документы, подтверждающие оплату (путевка), проездные документы и туристский ваучер.
• В случае возникновения конфликтов все спорные вопросы в автобусе или на туркомплексе решаются на месте с представителем перевозчика (водителем или руководителем группы) или руководством принимающей стороны (туркомплекса).

Правила поведения в дороге

• Просим Вас бережно обращаться с оборудованием в автобусе.
• Мусор складывать в индивидуальные пакеты и выбрасывать в мусоросборник на стоянках.
• Избегайте хождения по салону автобуса во время движения – при экстренном торможении это может повлечь травмы и ушибы и категорически запрещается правилами дорожного движения.
• Запрещается отвлекать водителя во время движения.
• Распитие спиртных напитков и курение в салоне и туалетной комнате(если она имеется) строго запрещается.
• Не ставить сумки в проходах. В целях безопасности движения проход должен быть свободным.
• Пользоваться кипятком можно только с разрешения водителя, руководителя группы или сопровождающего.
• Во избежание несчастных случаев пользоваться кипятком во время движения автобуса строго запрещается!
• Полки над сиденьями предназначены только для легких вещей: верхней одежды, подушек, пледов и умывальных принадлежностей, тяжелые вещи могут упасть при движении и травмировать Вас или Ваших соседей.
• После 22 часов просим Вас соблюдать тишину в автобусе, возможно, Вашим соседям потребуется покой.
• Во время остановок на постах ДПС, таможне и т.д. выходить из автобуса можно только при разрешении руководителя группы или водителей.
• Открывать люки и окна разрешается только при разрешении водителей. Это обусловлено особенностями работы кондиционеров и системы отопления.

Внимание! В расписании движения транспорта возможны изменения, просьба за день до отъезда уточнять информацию у менеджеров компании «ДИСКАВЕРИ» по тел.: (3812) 639-777

Страхование на горнолыжном курорте:

Страховка приобретается туристом по желанию за дополнительную плату!

Расходы, которые покрывает страховка при наступлении страхового случая:

• Медицинская помощь при заболевании или несчастном случае.
• Экстренная стоматологическая помощь.
• Транспортировка при заболевании или несчастном случае.
• Репатриация на родину при заболевании или несчастном случае.
• Репатриация останков.
• Передача срочных сообщений.
• Приезд родственника.
• Досрочное возвращение.
• Пересылка лекарств.

Страховыми случаями не признаются:

• заболевания и травмы, полученные в результате совершения противоправных действий или в состоянии любого (наркотического, алкогольного, токсического) опьянения.
• обострения хронических, психических заболеваний, попытки самоубийства.
• расходы на лечение в санаториях.
• косметические и пластические хирургические операции.
• вся стоматологическая помощь за исключением экстренной помощи (если заболел зуб и т.п.).

Что делать в непредвиденной ситуации?

Во-первых, страховой полис нужно всегда иметь при себе, т.к. в случае непредвиденной ситуации будет возможность моментально связаться с диспетчером страховой службы. Обратите внимание, что на полисе должен быть указан обратный адрес или телефоны, по которым следует просить помощи. Во-вторых, необходимо в любое время суток позвонить диспетчеру и назвать свои данные и номер страхового полиса или пластиковой ID-карты, а также указать свое местонахождение и телефон, по которому с вами можно связаться. Больше никаких действий предпринимать не нужно.

Список вещей, которые необходимо взять с собой:

• Экипировка. Главный принцип при выборе современной одежды для райдеров — многослойность. Одежда должна обеспечивать максимальный комфорт при катании в любых погодных условиях, защищать от холода и ветра и хорошо отводить влагу. Оптимально одежда катающегося человека должна иметь по крайней мере 3 слоя. Первый слой, который обеспечивает комфорт на трассе – термобелье. Такая одежда плотно прилегает к телу и поддерживает оптимальную постоянную температуру независимо от силы ветра и температуры воздуха. При выборе термобелья обратите внимание на то, что оно должно быть специально предназначено для занятий активными видам спорта. Второй слой одежды обычно представляет из себя теплый свитер или флис, желательно с виндстопером (ветрозащитой). Такая одежда хороша тем, что она легкая и достаточно теплая, а весной в ней комфортно кататься. Одежда с виндстопером обычно маркируется специальными обозначениями. Третий слой – верхний – это куртка, тренировочные штаны. Все швы должны быть хорошо проклеены и тщательно заделаны. Обязательно должна быть дополнительная система вентиляции – молнии, обеспечивающие доступ воздуха. Очень важен хороший анатомический капюшон, который не болтается, не соскальзывает при быстром движении и дает хороший обзор. Удобные карманы, в том числе для ски-пасса, множество продуманных полезных деталей – характерная черта хорошей одежды. Вам понадобятся специальные перчатки из непромокаемой ткани. Шапку нужно взять самую тёплую и удобную, под нее нужно хорошо спрятать волосы. Носки подойдут не только особые спортивные, но и шерстяные, в таких будет тепло и удобно. Помимо горнолыжных ботинок, которые можно взять напрокат вместе со снаряжением, вам понадобятся обычные ботинки, которые должны быть теплыми и непромокаемыми. Высококачественное  снаряжение вы можете приобрести в специализированном магазине «Вертикаль EXTREME», по адресу ул. Лермонтова 81, тел. (3812) 56-35-07. Так же недорогие горнолыжные костюмы можно найти в магазинах «ОНИК Спорт», ул. 8 Линия 78 (тел. 56-66-82), ул. Лобкова 3 (тел. 41-65-91), пр. Мира 35 (тел. 22-19-51), Триал Спорт, Красный Путь, 145 к1 (тел. 21–05-71), RIDE Волховстроя, 5 к1, (тел. Магазин 8-962-040-78-11, Сервис 507-518)
• Не обойтись Вам и без лыжной маски, которая защитит глаза от сильного ветра при стремительных спусках и снежных бурь.
• Вам понадобится крем от загара. При хорошей погоде в горах очень легко обгореть.
• Аптечка.
• Возьмите с собой средства от простуды. Занимаясь горнолыжным спортом, вы рискуете застудить спину и мышцы шеи. В такой ситуации вам поможет разогревающая мазь. Так же могут понадобиться глазные капли, так как холодный воздух и ветра сушат естественную влагу слизистой оболочки глаз, что, в свою очередь, вызывает их покраснение и слезовыделение. Для укрепления организма необходимо включить в свой ежедневный рацион мультивитамины.

Полезные продукты

Отправляясь в Горную Шорию у вас будет возможность приобрести полезные для здоровья травы и продукты, которые вы сможете привезти с собой. Вот некоторые из них:

1. Шиповник – род дикорастущих растений семейства Розовые, рекордсмен по количеству витамина С, что делает его очень ценным для медицины и здорового питания. (для сравнения, в 100гр. шиповника находится до 900мг. витамина С, в то время как на 100гр. лимона приходиться лишь 50мг. витамина С)
2. Барсучий жир – это не лекарство, а общеукрепляющее средство, поэтому использовать его для лечения таких тяжелых заболеваний, как воспаление легких, плеврит, туберкулез, отказавшись при этом от лекарственного лечения, назначенного врачом, ни в коем случае нельзя. Но барсучий жир может служить прекрасным подспорьем при лечении этих заболеваний. Кроме того, он хорошо подходит для лечения простудных заболеваний и укрепления иммунитета
3. Живица – в настоящее время является компонентом многих мазей и лосьонов с обезболивающим действием, входит также в лекарственные препараты от кашля и простуды. Ее используют для заживления ран, переломов, она способствует регенерации тканей. Также живицу используют как обезболивающее и обеззараживающие средство.
4. Натуральное пихтовое масло – получают из хвои и молодых побегов пихты. Этот ценнейший экстракт люди с давних времен используют как дезинфицирующее, косметическое и лечебное средство очень высокой биологической активности. Это экологически чистый продукт, так как пихта может расти только в условиях чистого, незагрязненного воздуха. Помогает избавиться от морщин и дряблости кожи. Благотворно влияет на центральную нервную систему, помогает избавиться от бессонницы и неврозов. Масло используется при лечении гинекологических и урологических заболеваний.
5. Алтайский мёд – мёд содержит легко усваивающиеся моносахариды, богатый арсенал витаминов, ферментов, антибактериальных, противоплесневых, гормональных, антидиабетических и других очень важных для организма веществ и минеральных элементов.
6. Перга – законсервированная медово-ферментным составом пчелиная обножка (собранная пыльца), сложенная и утрамбованная пчёлами в соты, прошедшая молочнокислое брожение. Перга обладает более выраженными, чем пыльца, антитоксическими свойствами. Она способствует повышению содержания в крови эритроцитов, ретикулоцитов и гемоглобина, обеспечивает нормализацию количества лейкоцитов и лейкоцитарной формулы. Перга действует эффективнее и быстрее, чем пчелиная обножка.
7. Золотой корень – многолетнее травянистое растение из семейства толстянковых. В народной медицине этот корень советовали применять при переутомлении, малокровии, болезнях желудка, простуде, бессоннице, импотенции, ангине, головной боли и нервных болезнях. Алтайские чабаны и охотники во время трудных переходов пьют чай с заваркой из золотого корня. Тщательные исследования показали, что родиола, подобно женьшеню, обладает стимулирующим действием, что обусловлено содержанием в растении биологически активного вещества — гликозида салидрозида. Препараты родиолы розовой значительно улучшают самочувствие, работоспособность. Золотой корень особенно полезен во время перегрузок, при необходимости может быстро снять усталость, сократить восстановительный период.
8. Маралий корень – многолетнее травянистое растение из семейства Астровые, произрастающее в горах Алтая, в Западной и Восточной Сибири, в Средней Азии. В Сибири растение известно под названием «маралова трава», а корень — под названием «маралий корень». В народной медицине отвар маральего корня используют как возбуждающее и тонизирующее средство при упадке сил, утомлении и снижении половой активности у мужчин. Настой корней принимают при умственном и физическом утомлении, повышенной раздражительности. Он повышает аппетит, улучшает состояние при похмельном синдроме и хронической алкогольной депрессии. Маралий корень регулирует кровяное давление, особенно у гипотоников, нормализует количество эритроцитов и гемоглобина в крови. А настой из цветочных корзинок маральего корня обладает свойством понижать сворачиваемость крови. Он улучшает общее состояние больных в климактерическом периоде. Настои маральего корня надо принимать не позднее чем за 4-5 часов до сна во избежание нарушения начала сна.
9. Мумиё – природная смесь, собирается в трещинах скал, пустотах, нишах в виде плёнок, корок, наростов чёрных, тёмно-коричневых и коричневых смолоподобных масс с примесью песка, щебня. Целебные свойства мумиё определяются его сложным составом, куда входят биологически активные вещества, расширяющие сосуды, что важно при лечении заболеваний, связанных с сужением сосудов, таких как гипертония, инфаркт, склероз, головные боли и некоторых других болезней с нарушением обмена веществ. Также обладает бактериальными свойствами и является надежным средством при лечении многих инфекционных заболеваний: дизентерии, туберкулеза, а также заболеваний, связанных с воспалительными процессами – геморрой, туберкулез кости, грибковые воспаления и некоторые виды экземы. Благодаря наличию биологических стимуляторов и большого числа микроэлементов, мумиё ускоряет регенерацию тканей и применяется при лечении переломов, многих ран, ожогов и обморожений. Кроме того, мумиё применяется при лечении почек и печени, мочевого пузыря, язвах желудка, различных формах диабета, белокровии. При этом данное вещество не оказывает на организм токсического влияния и не отражается на рождении потомства.
10. Продукты из кедра (масло, орехи) – богаты витаминами В, Г, Е, а также белками, жирами и йодом, благоприятно действующими на организм.
11. Сборы трав (малина, черника, зверобой, душица, тысячелистник, володушка, календула, бадан и др.) – чай из алтайских трав повышает выносливость и устойчивость организма, стимулирует его защитные силы и помогает противостоять болезням и инфекциям. Такие травы поддерживают иммунную систему, восполняют недостаток натуральных витаминов, снижают риск обострений хронических заболеваний.

Полезная информация

При возникновении несчастного случая в дороге или на месте пребывания воспользуйтесь необходимыми телефонами:

112 — телефон службы спасения, набор действует со всех операторов сотовой связи.

Убедительная просьба с уважением относиться к природе, к культурно-историческим ценностям, традициям и обычаям коренного населения Горной Шории.

Желаем Вам приятного отдыха! 🙂